Maintaining a hеalthy diеt is еssеntial whеn you’rе on a fitnеss journеy. For vеgеtarians, crеating a balancеd gym diеt plan can somеtimеs bе challеnging. In this articlе, wе’ll providе you with a comprеhеnsivе gym diеt chart tailorеd spеcifically for vеgеtarians, еnsuring you gеt thе nutriеnts you nееd to achiеvе your fitnеss goals. Table of Contents … Read more
Headache on Left Side: अगर आपके सिर के बाईं ओर दर्द हो रहा है तो कभी भी नजरअंदाज ना करें। इन सबके पीछे बहुत बड़ा कारण हो सकता है। माइग्रेन और ब्रेन ट्यूमर जैसी गंभीर बीमारियां होने पर भी सिर के बाईं ओर दर्द हो सकता है। जब भी आपको सिर के बाई ओर दर्द … Read more
आज के इस लेख में हम बात करने वाले हैं Piles treatment in Hindi के बारे में, इसके साथ हम बवासीर का घरेलू इलाज, बवासीर (Piles) के लक्षण, कारण और परहेज (Home Remedies for Piles) के बारे में भी बात करेंगे। बवासीर को विशेषकर Pilеs या Hеmorrhoids भी कहा जाता है। Pilеs एक ऐसी बीमारी … Read more
जैसे ही मौसम बदलता है बड़ों से लेकर बच्चों को सर्दी जुकाम (Viral Cold) और बुखार इत्यादि घेर लेते हैं। आज के इस लेख में हम सर्दी जुकाम का घरेलू उपचार – Home Remedies For Cold and Cough के बारे में जानेगे जिनसे कोल्ड, cough और खाँसी को आराम से ठीक किया जा सकता है। … Read more
क्या आपको पता है पानी पीने का सही समय और सही तरीका – The right Time and right Way to Drink Water, 24 घंटे में कितना पानी पीना चाहिए और पानी पीने के नियम क्या है? क्या आप पानी पीने का सही तरीका जानते हैं? अगर आप पानी पीने का सही तरीका जान लेंगे तो … Read more
आज हम बात करने वाले हैं पीरियड्स टाइम में इस्तेमाल होने वाले मेंस्ट्रुअल कप की, जो की आजकल बहुत सुर्ख़ियों में है। शायद ही कोई ऐसा होगा जो इस शब्द से परिचित ना हो। मेंस्ट्रुअल कप क्या है? मेंस्ट्रुअल कप के फायदे और नुकसान क्या हैं (menstrual cup side effects)? मेंस्ट्रुअल कप कैसे लगाएं या … Read more
वजन बढ़ाने के उपाय : आजकल की आधुनिक और प्रतिस्पर्धा वाले दौर में इंसान का प्रभावी व्यक्तित्व बहुत मायने रखता है। आकर्षक शरीर और आकर्षक व्यक्तित्व हर किसी को अपनी ओर आकर्षित करता है, इसलिए आपका फिट और आकर्षक रहना बहुत जरुरी है। आजकल खराब लाइफस्टाइल और खान पान की वजह से जहां एक ओर … Read more
लगभग हर भारतीय ने अश्वगंधा नाम की इस जड़ी बूटी के विषय में अवश्य ही सुना होगा। अश्वगंधा (Ashwagandha Powder Benefits In Hindi), जिसे भारतीय जिनसेंग के नाम से भी जाना जाता है, यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करने, कैंसर से लड़ने, तनाव और चिंता को कम करने और पुरुषों में प्रजनन क्षमता … Read more
क्या आप भी अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं? क्या आप भी अपने दुबलेपन से परेशान हैं? क्या आपका दुबलापन आपके लिए शर्मिंदगी का कारण बनता है? अगर हाँ तो आज के लेख वजन बढ़ाने के तरीके | मोटा होने के लिए क्या खाना चाहिए, में मैं आपको बताने वाली हूँ वजन बढ़ाने के कुछ ऐसे … Read more
क्या आप सब जानते हैं की आयुर्वेद के अनुसार टॉयलेट करने के नियम : Toilet Rules According to Ayurveda क्या हैं? उषापान और आयुर्वेद – आयुर्वेद के ग्रंथों में उषापान के बारे में क्या बताया गया है? वाग्भट ऋषी के अनुसार पानी कैसे पीना चाहिए? मल त्याग की सही विधि क्या है (Toilet rules in … Read more